Французьким вченим Марселем Готьє проведено дослідження, яке показало ризики надмірного «трудоголізму». Занадто напружена робота та навчання здатні провокувати прискорене скорочення довжини теломер, що призводить до раннього старіння клітин.
В опублікованій журналом The Lancet роботі Готьє розповів про дослідження, проведене спільно з колегами. Вони вивчили фізіологічні параметри 250 випускників лікарської інтернатури.
Зокрема, були заміряні довжини теломірів перед початком навчання та після його завершення. Експерти дійшли висновку, що у молодих фахівців при інтенсивному навантаженні на роботі старіння ДНК відбувається швидше приблизно в шість разів.
Готьє вважає, що подібні зміни відбуваються у всіх, хто зазнає тривалого стресу протягом кількох тижнів і навіть місяців. Приблизно такі ж надмірні навантаження часто зазнають військові чи співробітники стартап-компаній.
Небезпеки існують і при серйозній перебудові в організмі жінок у період вагітності та перших місяців після пологів, пов’язаних із високим рівнем стресу. Готьє рекомендує гармонійно поєднувати працю та відпочинок, займатися фізичними вправами, використовувати практики медитації.
Вчені також, в іншому дослідженні, виявили зв’язок високої тривожності з ранньою смертю. Іпохондрики страждають від хвороб набагато частіше людей зі здоровою нервовою системою та психікою.
Підписуйся на наш Telegram-канал