У сучасному світі все більше людей стикаються з проблемами болю в спині, шиї та суглобах. Ці неприємності можуть значно обмежувати рухову активність та погіршувати якість життя. Однак, на щастя, існує ефективний метод лікування, який може допомогти без операцій – кінезітерапія.
Кінезіотерапія являє собою фізіотерапевтичний підхід, який використовує рухову активність та вправи з метою поліпшення функціонального стану тіла, зокрема у випадках болю в спині, шиї та суглобах. Цей метод лікування базується на принципах біомеханіки, фізіології та анатомії тіла.
Кінезітерапія в центрі Бубновського
Кінезітерапія в центрі Бубновського користується популярністю серед ІТ-фахівців, тому що допомагає вирішити проблеми, які виникають від сидячої роботи. Під час кінезітерапії фахівець центру Бубновського проводить оцінку стану пацієнта та розробляє індивідуальну програму лікування, який в свою чергу включає в себе різні вправи, рухи та техніки, спрямовані на поліпшення м’язової сили, гнучкості, рухової координації та рівноваги.
Медичний центр Бубновського використовує передові методики фізіотерапії, спрямовані на покращення живлення хрящів і кісткових тканин, а також поліпшення кровообігу. Одне заняття триває в середньому годину-півтори і передбачає виконання вправ під контролем реабілітолога (відповідно до індивідуальної програми), фізіотерапію (методика підбирається за показаннями), масаж.
5 переваг кінезітерапії:
Посилення м’язового каркаса
Кінезітерапія включає різноманітні вправи та рухи, спрямовані на зміцнення м’язового каркаса тіла. Вправи проводяться під наглядом фахівця, що дозволяє правильно розподіляти навантаження на м’язи та суглоби. Поступове посилення м’язового каркаса допомагає покращити підтримку тіла, зменшити напруження на спину, шию та суглоби, тим самим знижуючи біль.
Покращення гнучкості та рухової активності
При проведенні кінезітерапії особливий акцент приділяється розтяжці м’язів та суглобів. Це допомагає покращити гнучкість тіла та рухову активність. За допомогою спеціальних вправ та технік, кінезітерапевт допомагає клієнту розкрити повний потенціал свого тіла, розширити діапазон руху в суглобах та зменшити обмеження, що можуть супроводжувати біль.
Зниження болю та запалення
Кінезітерапія має знеболювальну та протизапальну дію. Вправи та рухи, які виконуються під час неї, стимулюють вироблення ендорфінів – природних анальгетиків організму. Це допомагає знизити біль та дискомфорт, пов’язані з проблемами спини, шиї та суглобів. Крім того, кінезітерапія сприяє зменшенню запалення в тканинах, що може бути однією з причин болю.
Покращення координації та рівноваги
Кінезіотерапія зосереджена на вдосконаленні координації тіла та розвитку рівноваги. Це особливо важливо для людей з проблемами спини, шиї та суглобів, оскільки недостатня координація та рівновага можуть призводити до падінь і подальших ушкоджень. Кінезітерапевт працює з клієнтом, виконуючи спеціальні вправи, які допомагають поліпшити координацію рухів та забезпечити стабільність під час фізичної активності.
Психологічний ефект
Біль у спині, шиї та суглобах може суттєво впливати на психологічний стан людини, спричиняючи стрес, депресію та зниження якості життя. Кінезітерапія може мати позитивний вплив на психологічний стан клієнта, допомагаючи зняти стрес, поліпшити настрій та підвищити самооцінку. Фізична активність, яка супроводжується кінезітерапією, сприяє виділенню ендорфінів та серотоніну, які є природними антидепресантами.
Узагальнюючи, кінезітерапія є ефективним методом лікування болю в спині, шиї та суглобах без операцій. Завдяки посиленню м’язового каркаса, покращенню гнучкості, зменшенню болю та запалення, покращення координації та рівноваги пацієнти центру Бубновського повертаються до нормального життя, забуваючи про біль, безсонні ночі та невпевненість.
