З дитинства нам часто вселяють віру в майбутній успіх. Згодом подібні слова ми можемо чути від керівництва на роботі. Такі “твердження” поступово змінюють наше мислення, змушуючи працювати старанніше та прагнути більшого, адже ми знаємо, що на нас розраховують. Це і є “ефект Пігмаліона” – самоздійснюване пророцтво, коли високі очікування оточуючих стимулюють людину до відповідних дій, що, зрештою, призводить до успіху.
Доктор філософії та психолог Марк Треверс у статті для Forbes пояснює, як цей ефект працює і як його використати для досягнення власних цілей.
Зворотній бік медалі: сила власних переконань
Важливо розуміти, що занижені очікування, як з боку оточуючих, так і з боку самої людини, можуть призвести до невдач. Наші переконання щодо власного потенціалу безпосередньо впливають на дії, які, своєю чергою, визначають результат.
Високі очікування та установка на зростання – фундамент успіху
Перший крок до використання “ефекту Пігмаліона” – це встановлення високих, але реалістичних цілей. Високі очікування мотивують, додають рішучості та стійкості. Вони змушують виходити із зони комфорту та досягати результатів, які раніше здавалися недосяжними.
Ключову роль тут відіграє “установка на зростання” – переконання, що здібності та інтелект можна розвивати через навчання та наполегливість. На противагу цьому, “фіксоване мислення” розглядає здібності як щось вроджене та незмінне. Люди з таким мисленням часто уникають труднощів, боячись невдач або вважаючи, що не здатні до вдосконалення.
Людина з установкою на зростання не скаже: “У мене нічого не виходить”, а радше: “Я можу стати кращим, якщо буду практикуватися та докладати зусиль”.
“Ефект Пігмаліона” зміцнює віру в здатність досягти успіху, а установка на зростання стимулює приймати виклики, вчитися на помилках та постійно вдосконалюватися. Разом вони створюють середовище, де наполегливість та віра в себе ведуть до великих досягнень.
Цінність мети – двигун мотивації
Друга складова успіху – це усвідомлення цінності того, що ви робите. Коли ви розумієте, навіщо вам потрібна та чи інша мета, ваша мотивація зростає. Це також впливає на те, як інші люди сприймають ваш потенціал.
Американський педагог-психолог Жаклін Екклз розробила теорію “очікування-цінність”, згідно з якою на нашу мотивацію впливають два фактори: очікування успіху та цінність результату. Іншими словами, ми з більшою ймовірністю будемо прагнути мети, якщо віримо в можливість її досягнення і якщо результат для нас дійсно важливий.
Чесні відповіді – ключ до розуміння
Щоб зрозуміти свої справжні мотиви, варто чесно відповісти собі на два питання:
- Наскільки сильно я вірю в те, що зможу досягти успіху? Чи здається мені ця мета досяжною?
- Наскільки важлива для мене ця мета? Чи достатньо я зацікавлений у ній, щоб довести справу до кінця?
Якщо ви не впевнені у своїх силах, почніть з невеликих, більш досяжних цілей, поступово підвищуючи планку.
Пам’ятайте, що цінність мети може бути не тільки матеріальною. Наприклад, якщо ви мрієте відкрити власний бізнес, то мотивацією може бути не лише фінансовий успіх, але й бажання створити щось унікальне, реалізувати свій творчий потенціал або зробити внесок у суспільство.
“Ефект Пігмаліона” та теорія “очікування-цінність” доводять, що успіх – це не лише талант та везіння. Це також віра в себе, правильна установка та чітке розуміння цінності своїх цілей. Розвиваючи ці якості, ви значно наблизите омріяні досягнення та реалізуєте свій потенціал.
Читайте також: Правило 2 годин: як Стів Джобс генерував геніальні ідеї
