Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Четвер, 18 Вересня
    Facebook X (Twitter) Instagram Telegram
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    • Компанії
    • Наука
    • Техно
    • Транспорт
    • Інтернет
    • ПЗ
    • Ігри
    • Lifestyle
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    Lifestyle

    Вчені назвали ідеальний час для першої чашки кави

    Андрій НеволінАндрій Неволін5 Вересня, 2024
    Facebook Twitter Telegram

    Багатьом з нас знайоме відчуття ранкової сонливості, яке ми звикли знімати міцною чашкою кави. Однак нове дослідження британських вчених з університету Бата ставить під сумнів цю звичку, показуючи, що кава натщесерце може негативно впливати на рівень цукру в крові.

    Кава та контроль глюкози

    Дослідження, опубліковане в British Journal of Nutrition, вивчало вплив порушеного сну та ранкової кави на метаболічні маркери. Виявилося, що хоча одна ніч поганого сну має обмежений вплив на метаболізм, вживання кави натщесерце може значно погіршити контроль глюкози в крові.

    Це відкриття має особливе значення, враховуючи глобальну популярність кави та важливість підтримки стабільного рівня цукру для профілактики діабету та серцево-судинних захворювань.

    Так коли ж пити каву?

    Дослідження показує, що звичний спосіб боротьби з сонливістю – міцна кава зранку – може створити нову проблему, обмежуючи здатність організму переробляти цукор зі сніданку.

    “Ми знаємо, що майже половина з нас прокидається вранці і, перш ніж щось робити, п’є каву”, – говорить професор Джеймс Беттс, який керував дослідженням. “Це дослідження має далекосяжні наслідки для здоров’я, оскільки до цих пір у нас були обмежені знання про те, що це робить з нашим тілом”.

    Рекомендація вчених

    Щоб покращити контроль цукру в крові, вчені рекомендують спочатку поснідати, а потім, якщо все ще відчуваєте потребу, випити каву. Ця проста зміна в ранковому ритуалі може мати важливе значення для здоров’я.

    Звичайно, це не означає, що потрібно повністю відмовитися від ранкової кави. Але якщо ви дбаєте про своє здоров’я, варто переглянути свою звичку і спробувати спочатку поснідати.

    Підписуйся на наш Telegram-канал

    Дослідження Кава

    Читайте також

    5 книг, які навчать заробляти гроші швидше, ніж будь-який фінансовий консультант

    14 Вересня, 2025

    В одній з країн заборонили слова “гамбургер”, “морозиво” та “караоке”

    14 Вересня, 2025

    У Китаї виявили двійника Володимира Зеленського (ВІДЕО)

    11 Вересня, 2025
    Нове

    Вчені спантеличені камінням, яке відкладає “яйця” кожні 30 років (ФОТО)

    18 Вересня, 2025

    Вчені стверджують, що люди переживають “великий еволюційний перехід”

    18 Вересня, 2025

    211-річний гігант: вчені виявили найстарішого ссавця на Землі

    17 Вересня, 2025
    Наука

    Вчені показали тварину, в жилах якої тече отруйна зелена кров

    By Андрій Неволін12 Вересня, 2025
    Наука

    Вчені виявили скамʼянілого динозавра, який зберігся настільки бездоганно, що виглядає як живий

    By Андрій Неволін15 Вересня, 2025
    Наука

    Вчені показали космічний обʼєкт, який десятиліттями стежить за Землею

    By Андрій Неволін17 Вересня, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Telegram
    Контакти

    © 2025 T4.com.ua Копіювання текстів або зображень, поширення інформації T4.com.ua у будь-якій формі забороняється без письмової згоди адміністрації T4.com.ua Цитування матеріалів сайту T4.com.ua дозволено за умови відкритого для пошукових систем гіперпосилання на конкретний матеріал не нижче другого абзацу.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.