Недавні наукові дослідження, проведені в Університеті Південної Каліфорнії (USC), виявили потенційні переваги дієти, яка наслідує голодування (FMD), у зменшенні процесу старіння та покращенні здоров’я. Ці відомості, оприлюднені в журналі Nature Communications (NC), вказують на суттєві зміни в організмі, пов’язані з використанням FMD.
FMD – це дієта тривалістю п’ять днів з низькою калорійністю, яка містить велику кількість ненасичених жирів та низький вміст білків і вуглеводів. Вона допомагає імітувати ефекти голодування, забезпечуючи при цьому необхідні поживні речовини для тіла.
У результаті досліджень було виявлено, що FMD допомагає знизити біологічний вік учасників в середньому на 2,5 роки. Вона також пов’язана зі зменшенням резистентності до інсуліну, зниженням жирових відкладень у печінці та покращенням функції імунної системи.
Додаткові дослідження на тваринних моделях також підтверджують користь FMD, показуючи, що вона сприяє видаленню пошкоджених клітин, включаючи ракові та аутоімунні клітини, а також знижує запалення та сприяє відновленню багатофункціональних систем.
Ці висновки, отримані на рівні клітин і за допомогою клінічних досліджень, надають важливу інформацію про потенційні переваги FMD для здоров’я та довголіття. Подальші дослідження допоможуть краще зрозуміти механізми, що лежать в основі цих ефектів, та вдосконалити використання цієї дієти для покращення здоров’я людини.
*Інформація представлена виключно в ознайомлювальних цілях і не є рекомендацією для лікування захворювань
