У кожної четвертої людини на планеті відзначається розлад сну: безсоння, апное, нарколепсія, гіперсомнія, синдром неспокійних ніг. А ефективне лікування є далеко не завжди.
Вважається, що можна покращити якість сну під час використання пристроїв, що виробляють «кольоровий шум». Але чи це реально працює, вчені досі не підтвердили. Хоча частина людей стверджує, що тихий звук музики чи радіо, що тихо працює, їх заспокоює і допомагає швидше заснути.
Поняття “колір” для шумових сигналів умовно, застосовується за аналогією з тембрами музики. Так, Білим шумом прийнято називати сигнали, що мають по всьому спектру рівну потужність у будь-якому однаковому інтервалі частот.
Як повідомляє видання Medical Xpress, фахівці кафедри психології Університету Монреалю вирішили з’ясувати, чи ефективний «кольоровий шум» при проблемах зі сном.
Близько 10 років тому вченими виявили незвичайну властивість деяких слухових сигналів: вони здатні викликати в мозку сплячої людини повільніші хвилі. Працює цей алгоритм лише з дуже короткими сигналами, що посилаються чітко у потрібний час та при підключенні мозку до ЕЕГ.
Команда повторила старий експеримент і отримала аналогічний результат з генерування повільних хвиль певним звуковим сигналом. Однак зрозуміти точно, чи впливає таке явище на якість сну, ученим не вдалося. Потрібні більш поглиблені дослідження.
Підписуйся на наш Telegram-канал