У 1964 році Ренді Гарднер, 17-річний школяр із Сан-Дієго, Каліфорнія, встановив світовий рекорд, залишаючись без сну протягом 11 днів і 25 хвилин. Однак цей експеримент, задуманий як науковий проєкт, мав довготривалі наслідки для його здоров’я, пише видання LAD Bible.
Як усе почалося
Гарднер разом зі своїм другом Брюсом Макалістером вирішили взяти участь у шкільному науковому ярмарку, обравши тему про вплив тривалого неспання на людину. Проєкт проводився під наглядом дослідника сну з Стенфордського університету доктора Вільяма Дементо та медика ВМС США, лейтенанта-командера Джона Дж. Росса.
Гарднер взяв на себе завдання залишатися без сну, тоді як Макалістер допомагав моніторити стан друга. “Ми були юними ідіотами”, — згадував Макалістер в інтерв’ю для BBC.
Наслідки відсутності сну
Перші помітні симптоми у Гарднера з’явилися вже на другий день: він почав плутатися у словах під час виконання простих завдань. Через три дні його стан суттєво погіршився. Серед найяскравіших симптомів:
- різкі перепади настрою;
- проблеми з концентрацією уваги;
- короткочасна втрата пам’яті;
- параноя;
- галюцинації.
“Він був фізично дуже витривалим”, — зазначав доктор Демент. “Ми могли змусити його прокинутися, граючи у баскетбол або боулінг, але якщо він закривав очі, то одразу засинав”.
Рекорд і відновлення
Після 264,4 годин неспання Гарднер нарешті здався і спав 14 годин поспіль. Коли він прокинувся, то заявив, що почувається нормально і не відчуває “затуманеності” чи сильного виснаження. Однак, попри початкове швидке відновлення, експеримент мав довготривалі наслідки.
Наслідки для здоров’я в майбутньому
У дорослому віці Гарднер почав страждати від безсоння, яке, на його думку, було наслідком експерименту. “Я був нестерпним у спілкуванні. Мене дратувало буквально все”, — розповідав він NPR.
Він підкреслював важливість сну, називаючи його однією з “великих трійок” для виживання: “Вода, їжа, сон — без них не обійтися”.
Експеримент Ренді Гарднера став важливим кроком у розумінні впливу сну на здоров’я людини, але також став застереженням про небезпеки тривалого неспання. Сон, як і вода чи їжа, є основною потребою для нормального функціонування організму, і нехтувати ним не можна.
Читайте також:
