Для багатьох людей ранкова чашка кави є незмінною традицією. Однак не всім кофеїн приносить бадьорість, і в деяких випадках він може бути небезпечним. Експерти рекомендують деяким категоріям людей обмежити або уникати вживання кофеїну.
Як повідомляє Pixelinform, кофеїн може негативно впливати на якість сну, тому його не рекомендують людям з порушеннями сну. Також слід уникати кави тим, хто має захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як гастрит, виразкова хвороба або синдром подразненого кишечника.
Людям похилого віку також варто обмежити споживання кави, оскільки вона може впливати на міцність кісток і збільшувати ризик високого кров’яного тиску. Крім того, особам, які страждають на тривожні розлади, слід уникати кофеїну, оскільки він може погіршувати стан тривожності.
Підписуйся на наш Telegram-канал