Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Понеділок, 1 Вересня
    Facebook X (Twitter) Instagram Telegram
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    • Компанії
    • Наука
    • Техно
    • Транспорт
    • Інтернет
    • ПЗ
    • Ігри
    • Lifestyle
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    Наука

    Названі плюси та мінуси щоденного вживання кофеїну

    Андрій НеволінАндрій Неволін9 Травня, 2024
    Facebook Twitter Telegram

    Популярність напоїв із кофеїном по всьому світу продовжує зростати, аналізуючи дані Національної асоціації кави за 2022 рік, можна побачити, що у цій галузі працювали 2,2 мільйона осіб, а їхня заробітна плата перевищила 100 мільярдів доларів.

    Кофеїн, який міститься в чорному та зеленому чаї, каві, енергетичних напоях та певних харчових добавках, часто пов’язують з підвищенням рівня енергії, уваги та мотивації. Проте, регулярне споживання великих доз кофеїну може призвести до залежності, відчуття тривоги та безсоння, що може поглибити деякі симптоми психічних захворювань.

    Доктор Шерес Філдс, клінічний психолог та професор кафедри психології та наук про мозок у Техаському університеті A&M, стверджує, що кофеїн є стимулюючим препаратом, тому його слід вживати з обережністю. Також важливо зазначити, що кофеїн відноситься до тієї ж категорії, що й наркотики, такі як кокаїн та метамфетамін, і може збільшувати активність дофамінових нейронів.

    У помірних дозах кофеїн може бути корисним для спортсменів та студентів, оскільки він підвищує швидкість м’язів та покращує концентрацію. Проте денна доза не повинна перевищувати 400 мг кофеїну, адже велика кількість споживаного кофеїну може призвести до збільшеної тривожності та депресивного настрою після його відмови.

    Також експерти нагадують, що напої з високим вмістом кофеїну можуть бути особливо небезпечними для людей з високим кров’яним тиском та проблемами із серцем.

    Раніше ми повідомляли, що ложка оливкової олії на день знизила ризик смерті від деменції на 28%.

    Читайте також: В Хіросімі й досі росте дерево, яке пережило ядерне бомбардування (ФОТО)

    Підписуйся на наш Telegram-канал

    зелений чай кава кофеїн чай чорний чай

    Читайте також

    Науковці виявили наскельний малюнок, на якому зображено давно вимерлого звіра

    1 Вересня, 2025

    Всередині Землі виявили гігантську екосистему, що кишить життям

    1 Вересня, 2025

    Може знищити все живе на планеті: вчені закликають заборонити технологію, якої ще не існує

    31 Серпня, 2025
    Нове

    Науковці виявили наскельний малюнок, на якому зображено давно вимерлого звіра

    1 Вересня, 2025

    Всередині Землі виявили гігантську екосистему, що кишить життям

    1 Вересня, 2025

    Штучний інтелект не може розв’язати головоломку, яка займає у людей лише секунди

    1 Вересня, 2025
    Наука

    В Індонезії виявили зброю позаземного походження: їй понад 3000 років

    By Андрій Неволін29 Серпня, 2025
    Наука

    Геологи знайшли “двері” до найбільшого золотого запасу Землі

    By Андрій Неволін28 Серпня, 2025
    Наука

    Великі білі акули обрали новий континент для життя

    By Андрій Неволін26 Серпня, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Telegram
    Контакти

    © 2025 T4.com.ua Копіювання текстів або зображень, поширення інформації T4.com.ua у будь-якій формі забороняється без письмової згоди адміністрації T4.com.ua Цитування матеріалів сайту T4.com.ua дозволено за умови відкритого для пошукових систем гіперпосилання на конкретний матеріал не нижче другого абзацу.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.