Експерти б’ють на сполох: короткозорість, або міопія, може перетворитися на глобальну епідемію, що торкнеться майже половини населення планети до 2050 року. За прогнозами, кількість людей з цією проблемою зросте з 1,4 мільярда у 2016 році до 4,758 мільярда до середини століття.
Технологічний прогрес як головний винуватець
Основною причиною такого стрімкого зростання захворюваності вважається технічний прогрес та повсюдне використання електронних пристроїв, таких як смартфони, планшети та комп’ютери. Тривале зосередження на близьких об’єктах створює підвищене навантаження на очі, особливо у дітей, чиї очі ще формуються.
Глобальна проблема
Хоча найбільше зростання випадків короткозорості спостерігається в країнах Південно-Східної Азії, експерти попереджають, що ця проблема може стати глобальною. Збільшення використання електронних пристроїв у всьому світі сприяє поширенню короткозорості серед людей різного віку.
Профілактика короткозорості
Щоб запобігти розвитку короткозорості, фахівці рекомендують:
- Обмежити час використання електронних пристроїв. Встановлюйте ліміти на час, проведений за екраном, особливо для дітей.
- Регулярно проводити час на свіжому повітрі. Природне світло та фокусування на віддалених об’єктах допомагають знизити навантаження на очі.
- Займатися фізичною активністю. Регулярні фізичні вправи сприяють загальному зміцненню організму, включаючи очі.
Короткозорість – це серйозна проблема, яка може призвести до значного погіршення зору та зниження якості життя. Дотримуючись простих рекомендацій щодо профілактики, можна знизити ризик розвитку цього захворювання та зберегти здоров’я очей на довгі роки.
