Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Середа, 15 Жовтня
    Facebook X (Twitter) Instagram Telegram
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    • Компанії
    • Наука
    • Техно
    • Транспорт
    • Інтернет
    • ПЗ
    • Ігри
    • Lifestyle
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    Наука

    Нове дослідження вчених показало, що вживання алкоголю на ніч змінює структуру сну

    Андрій НеволінАндрій Неволін30 Січня, 2024
    Facebook Twitter Telegram

    Традиція випити келих вина після важкого дня стала звичною для багатьох, включаючи людей, які страждають на безсоння. Проте, згідно з результатами дослідження, проведеного неврологами з Університету Брауна та Сонної лабораторії при EP Bradley у місті Провіденс, США, алкоголь вночі серйозно змінює структуру сну, скорочуючи фазу швидкого сну (REM) і збільшуючи тривалість фази глибокого сну. Ці висновки опубліковані в журналі Sleep.

    Вчені також звернули увагу на те, що хоча алкоголь допомагає швидше заснути, він негативнр впливає на якість сну. Раніше дослідження також підкреслювали цей факт, але детальний вплив на сновидіння залишався невивченим. Особливо цікавим було питання про вплив повторного вживання алкоголю протягом декількох ночей.

    Для з’ясування цих аспектів дослідники провели експеримент із участю 30 дорослих осіб. Учасники провели три ночі у лабораторії, де їхній сон був детально вивчений. Вони отримували алкогольні та безалкогольні напої перед сном, а активність мозку фіксувалась для подальшого аналізу.

    Результати показали, що алкоголь значно скорочує фазу REM, важливу для обробки емоцій та інформації, отриманої протягом дня. Ці висновки підтверджують, що алкоголь як засіб для засипання може мати негативний вплив на здоров’я людини.

    Підписуйся на наш Telegram-канал

    Алкоголь дослідження здоров'я Людина Сон

    Читайте також

    Вчені вважають, що в нашій Сонячній системі ховається прихований світ розміром із Землю

    15 Жовтня, 2025

    Вчені дізналися, звідки на астероїді Психея золота на $100 000 квадрильйонів

    14 Жовтня, 2025

    Не блакитна планета: якого кольору була Земля 2,4 мільярда років тому

    14 Жовтня, 2025
    Нове

    Вчені вважають, що в нашій Сонячній системі ховається прихований світ розміром із Землю

    15 Жовтня, 2025

    Вчені дізналися, звідки на астероїді Психея золота на $100 000 квадрильйонів

    14 Жовтня, 2025

    Не блакитна планета: якого кольору була Земля 2,4 мільярда років тому

    14 Жовтня, 2025
    Наука

    Вчений стверджує, що до Землі наближається “троянський кінь”, відправлений інопланетною цивілізацією

    By Андрій Неволін13 Жовтня, 2025
    Наука

    Вчені назвали домашню тварину, яка уповільнює старіння у жінок

    By Андрій Неволін13 Жовтня, 2025
    Наука

    Життєво важливий “двигун” Землі сповільнився втричі

    By Андрій Неволін9 Жовтня, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Telegram
    Контакти

    © 2025 T4.com.ua Копіювання текстів або зображень, поширення інформації T4.com.ua у будь-якій формі забороняється без письмової згоди адміністрації T4.com.ua Цитування матеріалів сайту T4.com.ua дозволено за умови відкритого для пошукових систем гіперпосилання на конкретний матеріал не нижче другого абзацу.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.