Вчені з Японії довели, що вживання васабі покращує як короткочасну, і довготривалу пам’ять. Принаймні у людей похилого віку, адже саме вони взяли участь у дослідженні.
Васабі – відомий усім любителям суші та ролів соус, «японська гірчиця». Його виготовляють з кореневища рослини Eutrēma japōnicum, що росте в Японії та Далекому Сході. За смаком васабі віддалено нагадує хрін, через що його використовують як гостру приправу до національних японських страв.
Є думка, що васабі покращує когнітивні здібності через його передбачувану заспокійливу дію на мозок. Попередні дослідження показали, що вживання цієї рослини в їжу справді може покращити такі здібності у людей середнього віку. Вчені з університетів Тохоку, Навколишнього середовища і Васеда (Японія) вирішили перевірити це твердження і для літніх чоловіків і жінок.
У роботі взяли участь 72 японські добровольці у віці 60–80 років, яких розділили на дві групи. Перша приймала таблетки, що містять екстракт васабі, а друга – плацебо. Учасники пили таблетки щовечора перед сном протягом 12 тижнів. До та після дослідження добровольці пройшли тести на когнітивні здібності та пам’ять.
З’ясувалося, що у тих учасників, хто приймав пігулки з васабі, значно покращилися як довготривала, так і короткочасна пам’ять. Вчені також виявили: ті, хто приймав екстракт японської евтреми, краще справлялися з асоціативними тестами, наприклад зіставленням імен з особами (що є поширеною проблемою у літніх людей). Рівень інших когнітивних здібностей в них залишився колишнім. У тих учасників, хто приймав плацебо, жодних змін у когнітивних здібностях не було виявлено.
Вчені припускають, що позитивна дія васабі на мозок пов’язана з тим, що рослина містить 6-метилсульфінілгексилізотіоціанат — активну сполуку, яка має антиоксидантну та протизапальну дію.
Підписуйся на наш Telegram-канал