Саме мозок контролює наші думки та почуття. Більше того, цей орган у кожної людини – унікальний.
Весь мозок людини поділяється на кілька областей:
- Головний мозок (він розділений на дві півкулі та чотири частки);
- лобова частка (відповідає за мовлення, поведінку, емоції);
- первинна моторна кора (контролює довільні рухи);
- додаткова моторна кора (бере участь у плануванні рухів);
- потилична частка (сильно пов’язана із зором);
- тім’яна частка (обробляє інформацію про простір та дані, отримані від органів чуття);
- скронева частка (відповідає за пам’ять, слух);
- гіпокамп (пов’язаний з прийняттям рішень, пам’яттю);
- таламус (фільтрує рухову та сенсорну інформацію);
- мозок (відіграє важливу роль у рівновазі, русі);
- мигдалина (пов’язаний зі стресом, емоціями, пам’яттю).
Часто мозок загалом розглядають як якийсь біологічний комп’ютер. Він здатний швидко виконувати величезний обсяг роботи при набагато меншому споживанні енергії, ніж звичайний ноутбук.
Існує думка, що ми користуємось лише 10% мозку. Так от це не так. Навіть з погляду еволюції ця теорія не має сенсу, оскільки з часом ми позбавляємося того, що нам не потрібно. Саме тому ми не маємо, наприклад, хвостів, вовни.
На жаль, у міру того, як ми стаємо старшими, наш мозок починає працювати трохи гірше. Також із віком збільшується ймовірність розвитку деменції, виникнення інсульту.
Проведене цього року дослідження за участю 29 000 дорослих віком від 60 років показало, що уповільнити погіршення пам’яті можна за підтримки здорового способу життя. Це стосується навіть тих, хто генетично схильний до розвитку старечого недоумства. І здоровий спосіб життя включав у себе для учасників цілу низку факторів: від дієти та фізичних вправ до соціальної активності та діяльності, що стимулює мозок (лист, читання).
