Науковці оголосили про старт найбільшого в історії експерименту з вивчення щастя, який має на меті визначити, що саме приносить людям щастя. Дослідження залучить 30 тисяч добровольців з усього світу і перевірить різні стратегії підвищення настрою. Про це повідомляє The Guardian.
Мета експерименту
«Ми прагнемо зробити це найбільш масштабним і різноманітним дослідженням щастя за всю історію», — заявила професорка Елізабет Данн з Університету Британської Колумбії.
Незважаючи на десятиліття досліджень, наука про щастя досі не надала однозначної відповіді на питання, що саме робить людей щасливими і кому ці підходи допомагають найкраще. Цей глобальний експеримент має на меті заповнити ці прогалини.
Як проводитиметься експеримент?
До дослідження залучено понад тисячу вчених із 70 країн. Вони запропонували свої ідеї, з яких було відібрано сім ключових категорій практик, що включають до чотирьох підходів кожна. Учасники будуть випадковим чином розподілені на дві групи:
- Ті, хто випробує запропоновані стратегії.
- Контрольна група, яка не застосовуватиме жодних практик.
Усі практики розраховані на 25 хвилин щоденно і не потребують спеціального обладнання.
Які стратегії тестуватимуть?
Серед запропонованих практик:
- Фізичні вправи: йога, високоінтенсивні тренування, вправи з власною вагою.
- Соціальні взаємодії: дзвінки близьким, розвиток навичок екстраверсії, спілкування з штучним інтелектом.
- Інші підходи, що стимулюють емоційний добробут.
Головний дослідник проєкту, доктор Барнабас Сасі з Університету Етвеша Лоранда, наголошує: «Усі методи можна виконувати вдома, без необхідності сторонньої допомоги».
Універсальний підхід до щастя
Дослідники прагнуть подолати однобокість попередніх досліджень, які переважно зосереджувалися на жителях розвинених країн. Те, що може працювати для мешканців Чикаго, не обов’язково матиме ефект у Чунціні чи Момбасі.
Цей експеримент має на меті не лише краще зрозуміти механізми щастя, а й створити універсальні рекомендації для поліпшення якості життя в усьому світі.
Що це означає для людства?
Глобальний експеримент може стати важливим кроком до покращення добробуту на планеті. Результати дадуть змогу розробити практичні та ефективні поради, що зроблять життя людей у різних країнах щасливішим.
Читайте також: 5 фраз, які допоможуть знайти щастя навіть у найважчі часи
Підписуйся на наш Telegram-канал