Дослідження у Flinders University показало, що раціон істотно впливає на ймовірність розвитку хропіння та апное уві сні – стану, при якому дихання переривається через закупорку дихальних шляхів під час сну, повідомляється на порталі ERJ Open Research.
Після аналізу інформації про більш ніж 14 000 учасників дослідження, вчені дійшли висновку, що ті, хто дотримується здорової рослинної дієти, мають значно менший ризик абструктивного апное уві сні порівняно з тими, хто вживає менше овочів та фруктів. Це з тим, що здорове харчування знижує запалення і ризик ожиріння, які є основними чинниками розвитку цього стану.
Результати наголошують на важливості якісного живлення для управління ризиком абструктивного апное уві сні. Експерти закликають суспільство спростити доступ до здорового харчування, щоб кожен міг легко зробити вибір на користь свого здоров’я.
Підписуйся на наш Telegram-канал