Більшість людей помилково вважають, що серйозне погіршення пам’яті та розумових здібностей настає лише у похилому віці. Однак дослідження вчених з Університету Стоуні-Брук доводить інше: перші ознаки старіння мозку починають з’являтися вже у 44 роки. Саме в цей період нейрони отримують менше енергії, що поступово впливає на когнітивні функції. Найбільш помітні зміни спостерігаються у 67 років, а до 90 років цей процес стабілізується, пише T4.
Основна причина такого явища — зниження чутливості нейронів до інсуліну. Чим гірше мозкові клітини реагують на нього, тим менше вони отримують глюкози, яка є головним джерелом енергії. Вчені також виявили, що процес старіння тісно пов’язаний з білками GLUT4 і APOE. Перший відповідає за поглинання глюкози, а другий регулює транспортування ліпідів, відіграючи ключову роль у розвитку хвороби Альцгеймера.
Дослідники поставили перед собою запитання: чи можна уповільнити цей процес? Щоб це перевірити, групі добровольців віком 40–80 років запропонували кетонові добавки, які можуть слугувати альтернативним джерелом енергії для мозку. Результати були вражаючими: у випробуваних, особливо в категорії 40–59 років, покращились нейрометаболічні показники. Це свідчить про те, що правильне харчування та вчасне коригування метаболічних процесів можуть запобігти руйнуванню нейронних зв’язків.
Автори дослідження наголошують: традиційний підхід до профілактики вікового зниження когнітивних функцій потребує перегляду. Замість того, щоб чекати появи перших симптомів, необхідно заздалегідь виявляти групи ризику, використовуючи спеціальні маркери, і своєчасно розпочинати підтримуючу терапію. Це може стати ключем до збереження ясності розуму на довгі роки.
