Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    П’ятниця, 4 Липня
    Facebook X (Twitter) Instagram Telegram
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    • Компанії
    • Наука
    • Техно
    • Транспорт
    • Інтернет
    • ПЗ
    • Ігри
    • Lifestyle
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    Наука

    Вчені з’ясували, скільки годин сну достатньо для нормальної роботи головного мозку

    Андрій НеволінАндрій Неволін30 Жовтня, 2023
    Facebook Twitter Telegram

    Аналіз знімків МРТ 4 тисяч осіб показав відсутність зв’язку між тривалістю сну та атрофією речовини мозку. З’ясувалося, що 6,5 години сну достатньо для збереження нормальної роботи мозку. Дослідження опубліковано в Nature Human Behaviour.

    До цього дослідження медики рекомендували спати не менше семи годин на добу. Була стійка думка, що коротший сон негативно позначається на функціях головного мозку та нервової системи в цілому.

    Міжнародна команда нейрофізіологів наново вивчила зв’язок між тривалістю сну та атрофією головного мозку. У дослідженні взяли участь майже 4 тисячі людей.

    Аналіз більш ніж 50 тисяч знімків МРТ показав, що мозок досліджуваних, які спали в середньому 6,5 години, має максимальний обсяг підкіркових структур, найменший обсяг шлуночків головного мозку і товсту кору великих півкуль. Тобто дослідження показало, що для здоров’я мозку оптимальним є тривалість сну о 6,5 годині.

    Підписуйся на наш Telegram-канал

    Дослідження Людина Мозок Сон

    Читайте також

    4500-річний напис розкриває імʼя того, хто збудував Велику єгипетську піраміду

    3 Липня, 2025

    Стоматолог розгадав загадку “Вітрувіанської людини” Леонардо да Вінчі

    3 Липня, 2025

    Земля стане свідком події, яка трапляється раз на 5000 років на Місяці

    3 Липня, 2025
    Нове

    4500-річний напис розкриває імʼя того, хто збудував Велику єгипетську піраміду

    3 Липня, 2025

    Стоматолог розгадав загадку “Вітрувіанської людини” Леонардо да Вінчі

    3 Липня, 2025

    Земля стане свідком події, яка трапляється раз на 5000 років на Місяці

    3 Липня, 2025
    Наука

    Щось з-під крижаного покриву Антарктиди намагається звʼязатися з науковцями

    By Андрій Неволін27 Червня, 2025
    Наука

    Вчені назвали тварину, контакт з якою може пошкодити людський мозок

    By Андрій Неволін29 Червня, 2025
    Наука

    Одна з найбільших тварин на Землі намагається встановити звʼязок з людьми

    By Андрій Неволін1 Липня, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Telegram
    Контакти

    © 2025 T4.com.ua Копіювання текстів або зображень, поширення інформації T4.com.ua у будь-якій формі забороняється без письмової згоди адміністрації T4.com.ua Цитування матеріалів сайту T4.com.ua дозволено за умови відкритого для пошукових систем гіперпосилання на конкретний матеріал не нижче другого абзацу.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.