Психологи з Університету Юти довели, що час, проведений на природі, є корисним для серця і душі. Емі МакДоннелл і Девід Стрейер дізналися також, що прогулянки на свіжому повітрі сприятливо позначаються на роботі мозку.
У статті, опублікованій у науковому журналі Scientific Reports, автори дійшли висновку, що прогулянка на природі посилює певні процеси виконавчого контролю у мозку. І це не рахуючи переваг для здоров’я, пов’язаних з фізичною активністю.
Багато вчених підозрюють, що первинна потреба в природі закладена в ДНК людини, а обмеження доступу до природних багатств шкодить здоров’ю.
У ході дослідження, проведеного у 2022 році з квітня по жовтень, було проаналізовано дані ЕЕГ кожного з 92 осіб. Ці дані збиралися до та після 40-хвилинної прогулянки на природі.
Ті з учасників, хто гуляв на природі, показали покращення виконавчої уваги під час виконання даної їм завдання.
Виконавчий контроль здійснюється у префронтальній корі головного мозку. Ця область відіграє важливу роль у функціонуванні робочої пам’яті, у прийнятті рішень, усуненні проблем, координації різних завдань. Повсякденні види діяльності активно залучають усе перелічене вище.
Підписуйся на наш Telegram-канал