Дослідники з Університету Цукуби довели, що використання гаджетів та веб-додатків допомагає у боротьбі із зайвою вагою. Результати роботи вчених були опубліковані у журналі Nutrients.
У своїй роботі вчені провели метааналіз майже 148 наукових статей, присвячених оцінці ефективності використання програм для схуднення. Як виявилося, такі сервіси дійсно допомагають людям краще контролювати себе, стежити за харчуванням, крім того, деякі додатки також забезпечують соціальну підтримку користувачів. Проте автори зауважили, що згодом ефективність методик знижувалася.
Фахівці також змогли назвати найменш ефективний у боротьбі із зайвою вагою ресурс – це тематичні онлайн-чати. У той же час використання смартфонів для персональних віддалених консультацій із фахівцями справило позитивний вплив.
У майбутніх роботах вчені продовжать вивчати вплив додатків на людей із зайвою вагою.
Підписуйся на наш Telegram-канал