Дослідження, опубліковане в журналі Sports Medicine – Open, розкрило найефективніші харчові стратегії для підвищення витривалості спортсменів. Виявилося, що дієта, багата…
Browsing: дієта
Дослідження в Пенсільванському університеті дослідило взаємозв’язок між обмеженням калорій та довжиною теломер, які є біологічним маркером старіння. Результати, опубліковані в…
Схуднення може бути складним завданням, але включення певних продуктів у ваш раціон може допомогти прискорити цей процес. Дієтологи рекомендують деякі…
Звертайте увагу на ці моменти. Об’ємна дієта – один з найкращих способів схуднення. Суть цього методу полягає в тому, що людина…
Недавні наукові дослідження, проведені в Університеті Південної Каліфорнії (USC), виявили потенційні переваги дієти, яка наслідує голодування (FMD), у зменшенні процесу…
За словами фахівця в галузі харчування Емі Гудсон, суперпродукти багаті на поживні речовини і приносять значну користь здоров’ю, оскільки містять…
Те, що ви п’єте протягом дня, теж може вам допомогти чи завадити схуднути. Деякі напої містять велику кількість цукру, хоча…