Lifestyle Фізіолог назвав простий спосіб покращити результати тренуваньBy Андрій Неволін23 Листопада, 2024 Зниження інтенсивності тренувань кожні півтора-два місяці може сприяти досягненню фітнес-цілей. Про це розповів фізіолог Деніел Брайсон у статті для The…
Наука Фізичні вправи в середньому віці можуть “повернути назад” роки бездіяльності – дослідженняBy Андрій Неволін5 Травня, 2024 Згідно з масштабним дослідженням, яке було проведене в Австралії та охопило понад 11 тисяч жінок, середній вік має ключове значення…
