Полуниця є улюбленим літнім фруктом багатьох, відомим своїм багатим вмістом вітамінів, антиоксидантів і мінералів. Однак, не всім безпечно включати ці ягоди до свого раціону. Ось кого стосується це попередження.
1. Алергіки
Люди з алергією на полуницю або на інші продукти можуть мати хрестову реакцію. Полуниця містить компоненти, які можуть викликати свербіж, висипання на шкірі, набряки, а в тяжких випадках — анафілактичний шок. Якщо ви помітили після вживання полуниць негативні реакції, краще виключити їх з дієти.
2. Люди з гастритом або виразкою
Полуниця має кислий смак, що може погіршувати симптоми гастриту або виразки шлунку. Її вживання може спричинити печію, біль у животі, а також інші дискомфортні відчуття. Людям із зазначеними захворюваннями слід обмежити або повністю уникнути споживання цих ягід.
3. Люди з діабетом
Полуниця містить фруктозу, яка може впливати на рівень цукру в крові. Хоча полуниці можна вживати в помірних кількостях при діабеті, важливо регулярно моніторити рівень глюкози та узгоджувати свій раціон із лікарем.
4. Люди, що приймають деякі види ліків
Полуниця може взаємодіяти з певними медикаментами, такими як ті, що розріджують кров. Це викликано вмістом у полуниці компонентів, що можуть посилити або ослабити ефект від ліків. Перед вживанням полуниць варто проконсультуватися з лікарем.
5. Люди з каменями в нирках
Полуниця багата на оксалати, які можуть сприяти утворенню каменів в нирках у осіб із схильністю до цієї проблеми. Якщо у вас в анамнезі є ниркові камені, важливо порадитися з лікарем про доцільність включення полуниць до вашого раціону, щоб уникнути можливих ускладнень.
Хоча полуниці є здоровим вибором для багатьох, для вищезазначених категорій людей вони можуть стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям. Завжди консультуйтеся з вашим лікарем перед тим, як вносити значні зміни в дієту, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте певні медикаменти.
Раніше лікарі назвали 8 продуктів, які допоможуть знизити артеріальний тиск.
