Неймовірне відкриття зробили вчені, виявивши рідкісну генетичну мутацію, яка наділяє деяких людей дивовижною здатністю повноцінно висипатися всього за чотири години. У той час як більшість людей потребує від семи до дев’яти годин сну для відновлення сил, ця особлива група осіб прокидається бадьорою та енергійною після надзвичайно короткого відпочинку. Дослідники з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско ідентифікували цю мутацію під назвою SIK3-N783Y у людини, яка постійно відчувала себе добре відпочилою після чотиригодинного сну, пише T4.
Щоб глибше зрозуміти вплив цієї генетичної особливості, науковці провели експерименти з мишами, ввівши їм аналогічну мутацію. Результати виявилися вражаючими: генетично модифіковані миші також потребували значно менше сну. Дослідники зафіксували скорочення тривалості їхнього сну на 30-54 хвилини порівняно зі звичайними мишами, навіть після періодів недосипання.
Ці нові дані узгоджуються з попередніми дослідженнями так званих “суперсонників”, які, здається, мають виняткову ефективність сну. Їхні організми здатні виконувати ключові функції сну, такі як відновлення, детоксикація та консолідація пам’яті, за значно коротший проміжок часу.
Особливо важливим є те, що ці люди не відчувають негативних наслідків, зазвичай пов’язаних з недосипанням. Вони не скаржаться на погіршення пам’яті, втому або підвищений ризик серцево-судинних захворювань та діабету. Навпаки, деякі суперсонники повідомляють про погіршення самопочуття при тривалішому сні, що свідчить про унікальну налаштованість їхніх циклів сну для оптимального функціонування.
У науковому світі тривають дискусії щодо оптимальної тривалості сну для людини, адже потреби можуть варіюватися залежно від віку та індивідуальних особливостей. Однак розуміння біологічних механізмів, що лежать в основі суперсонливості, може мати далекосяжні наслідки для лікування розладів сну та підвищення ефективності сну для всіх.
На сьогоднішній день вченими виявлено щонайменше п’ять генів, пов’язаних з короткою тривалістю сну, і ген SIK3 є одним з найбільш перспективних. Дослідники сподіваються, що вивчення цього гена відкриє нові шляхи для розробки терапевтичних методів, які допоможуть людям отримувати повноцінне відновлення під час сну за значно менший час.
Раніше вчені розкрили дивовижний секрет успіху Стіва Джобса, Білла Гейтса та Марка Цукерберга.
Підписуйся на наш Telegram-канал