Вчені виявили ефективний метод “очищення” м’язів від жиру, який сприяє подовженню життя через фізичні вправи.
Згідно з дослідженнями, виявлений особливий тип жиру – ліпіди bis (monoacylglycero) phosphate, або BMP, які зіграють ключову роль у процесі старіння. Ці ліпіди в основному знаходяться у вищих концентраціях у м’язовій тканині літніх людей порівняно з молодшими особами.
Науковці встановили, що рівень BMP можна знизити за допомогою короткочасних фізичних вправ. Вони провели аналіз біопсії м’язової тканини у добровольців різного віку і виявили високий вміст BMP у старіючих м’язах.
За результатами дослідження, навіть одна година щоденних фізичних вправ може ефективно видаляти ці ліпіди з м’язів.
Дослідження підкреслює значення BMP у процесі старіння і можливість їх контролю через регулярні фізичні навантаження. Проте для повного розуміння впливу цих ліпідів на старіння та їх взаємодію з фізичними вправами потрібні подальші дослідження.
Раніше вчені назвали 5 щоденних звичок, які прискорюють старіння
