Британські вчені назвали фізичну вправу, виконуючи яку людина може уповільнити старіння організму.
У ході дослідження генетики Лестерського університету вивчили медичні дані 400 тисяч людей середнього віку. Результатом стало виявлення закономірності між швидким темпом ходьби та довжиною теломір. Про це повідомляє The Science Daily.
Теломери вважаються основним біомаркером старіння. Вони є своєрідними «ковпачками» на кінцях хромосом, які захищають від пошкоджень. Кожне поділ клітини викликає їх укорочування, що призводить до пригнічення тканин та органів.
Згідно з висновками авторів наукової роботи, учасники вибірки, які віддають перевагу швидкій ходьбі, відрізнялися довшими тіломірами. На думку генетиків, така проста фізична активність дає змогу знижувати показники біологічного віку.
Раніше ми писали, що чені виявили нові джерела довголіття в крові 100-річних людей.
Підписуйся на наш Telegram-канал