Дослідження вчених з Коледжу медицини Університету штату Флорида показало, що самотність може значно підвищувати ризик розвитку деменції. Згідно з результатами, люди, які відчувають себе самотніми, мають на 31% вищу ймовірність зіткнутися з цим захворюванням у порівнянні з тими, хто не страждає від цього відчуття. Робота опублікована в журналі Nature Mental Health (NMH).
Самотність і соціальна ізоляція
Самотність визначається як суб’єктивне відчуття нестачі значущих соціальних зв’язків. Важливо розрізняти це явище від соціальної ізоляції, яка означає фізичну відсутність контактів з іншими людьми. Навіть перебуваючи у колі родини або друзів, людина може відчувати себе самотньою, якщо її емоційні потреби залишаються незадоволеними.
Попередні дослідження
Раніше самотність вже пов’язували із депресією та серцево-судинними захворюваннями. Однак роль цього стану як фактора ризику деменції залишалася суперечливою.
Масштабне дослідження
Вчені провели найбільший аналіз на сьогодні, об’єднавши дані понад 600 000 людей з 21 довгострокового дослідження. Результати підтвердили, що самотність є незалежним фактором ризику, порівнянним за значущістю з:
- курінням,
- низькою фізичною активністю.
Соціальні зв’язки як ключ до здоров’я мозку
Дослідники підкреслюють важливість соціальних зв’язків для підтримки когнітивного здоров’я. Вони вважають, що програми, спрямовані на зменшення самотності та зміцнення соціальних стосунків, можуть стати ефективною профілактикою деменції.
Боротьба з самотністю — це не лише питання психічного благополуччя, а й спосіб зберегти когнітивне здоров’я у літньому віці. Вчені закликають до розробки соціальних програм, що допоможуть зменшити рівень самотності та забезпечити підтримку емоційного стану людей у різних вікових групах.
Читайте також: Яка щоденна звичка продовжує життя
