Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Вівторок, 8 Липня
    Facebook X (Twitter) Instagram Telegram
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    • Компанії
    • Наука
    • Техно
    • Транспорт
    • Інтернет
    • ПЗ
    • Ігри
    • Lifestyle
    T4 – сучасні технології та наукаT4 – сучасні технології та наука
    Наука

    Вчені розповіли про простий трюк, що дозволяє заснути в 2 рази швидше

    Андрій НеволінАндрій Неволін27 Січня, 2024
    Facebook Twitter Telegram

    Вчені розповіли про простий спосіб, який допомагає заснути вдвічі швидше. Цей спосіб засипання заснований на розслабленні мозку за допомогою когнітивної перестановки.

    Техніку так званої когнітивної перестановки відкрив вчений Люк П. Бодуен. На думку вченого, цей спосіб допоможе обдурити мозок, щоб розслабити його та заснути швидше.

    Технікою є повторення випадкових слів і уявлення картинок. Завдяки цій вправі мозок людини не може сконцентруватися на певній думці і розслабляється.

    Вчений пропонує вигадувати кілька простих слів на кожну букву алфавіту або на кожну букву слова придумувати нове слово. Якщо представляти для кожного вигаданого слова уявну картинку, то мозок вважає цю діяльність безглуздою і відключається.

    Підписуйся на наш Telegram-канал

    дослідження Людина Мозок Сон

    Читайте також

    Біля узбережжя Австралії побачили рідкісне дитинча білого горбатого кита (ВІДЕО)

    8 Липня, 2025

    Вчені назвали подію, яка може спровокувати виверження вулканів по всій земній кулі

    8 Липня, 2025

    Вчені виявили рідкісний стан, який змушує людей бачити «демонічні» обличчя

    8 Липня, 2025
    Нове

    Біля узбережжя Австралії побачили рідкісне дитинча білого горбатого кита (ВІДЕО)

    8 Липня, 2025

    Вчені назвали подію, яка може спровокувати виверження вулканів по всій земній кулі

    8 Липня, 2025

    Вчені виявили рідкісний стан, який змушує людей бачити «демонічні» обличчя

    8 Липня, 2025
    Наука

    Одна з найбільших тварин на Землі намагається встановити звʼязок з людьми

    By Андрій Неволін1 Липня, 2025
    Наука

    Археолог стверджує, що знайшов Атлантиду, і в нього є відео

    By Андрій Неволін2 Липня, 2025
    Наука

    Велика біла акула більше не верхівний хижак океану: хто посів її місце

    By Андрій Неволін6 Липня, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Telegram
    Контакти

    © 2025 T4.com.ua Копіювання текстів або зображень, поширення інформації T4.com.ua у будь-якій формі забороняється без письмової згоди адміністрації T4.com.ua Цитування матеріалів сайту T4.com.ua дозволено за умови відкритого для пошукових систем гіперпосилання на конкретний матеріал не нижче другого абзацу.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.