Дослідження, про які розповідає Daily Mail, підкреслюють важливість наявності близьких стосунків і улюбленого партнера для довгого і здорового життя.
Основні висновки цих досліджень включають:
Еволюційні корені щастя у стосунках
Сильні емоції, пов’язані з романтичним коханням, активують механізм поведінки, який спонукає людину пріоритизувати свого партнера. Це зумовлено виробленням гормону окситоцину, також відомого як “гормон кохання”, у поєднанні з дофаміном, що сприяє позитивному настрою.
Користь для здоров’я
Близькі стосунки можуть знижувати рівень хронічного запалення, що в свою чергу зменшує ризик серйозних захворювань, таких як діабет, серцеві захворювання та рак.
Покращення якості сну
Спільний сон з партнером може покращити якість сну, навіть якщо це супроводжується фізичною активністю у ліжку. Вчені зазначають, що спільний сон збільшує частоту рухів очей (REM), що важливо для регуляції емоцій та пам’яті.
Позитивний вплив на зовнішній вигляд
Вивільнення окситоцину під час фізичного контакту з партнером може сприяти росту волосся.
Здоровий мікробіом
Близькі відносини асоціюються з більш різноманітним і здоровим мікробіомом кишечника, що позитивно впливає на імунну систему та загальне здоров’я.
Зменшення болю
Проста присутність улюбленого партнера може знижувати сприйняття болю та підвищувати поріг його переносимості.
Енергія та оптимізм
Закоханість сприяє вивільненню дофаміну, що робить людину енергійнішою та оптимістичнішою.
Ці результати наголошують на важливості близьких відносин для загального здоров’я та благополуччя людини.
Раніше лікар дав 7 порад, як знизити рівень холестерину без ліків.
